瘦身產品推薦 – 梁洛施攜三子入住豪宅 分享產後瘦身秘訣【圖】|日本減肥產品

  梁洛施的好命實在是令大家羨慕不已。除此之外,梁洛施產後身材恢復得也是相當快。雖然已是3個孩子的媽,但身姿仍如青春少女般纖細。到底梁洛施有什麼瘦身秘訣呢?

點擊圖片進入下一頁>>

臺灣四大女星瘦身“歪招”大揭秘

  年僅22歲的梁洛施去年4月為李澤楷誕下長子長治,今年6月再誕雙胞胎兒子,三張王牌在手,雖沒名分但是地位穩如泰山。最近,“小小超”李澤楷為獎勵梁洛施生兒子有功,把兩大至愛送給她——價值1.2億的石澳木屋及價值千萬的“邦德”遊艇。

  愛心提示:產後減肥不著急在第一個月進行,太著急產後減肥急反而得不償失。這段時間應該多休息,盡量吃營養的食物,並且保持愉快的心情。至於體重方面,產後最好的減肥方法應該在產後4~6周開始進行,要注意剛開始不要把目標訂得太高,免得達不到目標時,反而失去了堅持下去的鬥志。因此制訂定一個合理可行的計劃至關重要。

  現在給大家一個產後減肥方法和建議提供大家參考:

  1、擬定有氧運動目標、運動減肥方法和計劃,從每天10分鐘開始,逐漸增加到每天至少30分鐘。

  2、設定產後6~8個月回復原來體重。

  3、吃高營養、低熱量、低胰島素的食物。

  4、找志同道合的人一起運動,互相砥礪。

  5、哺喂母乳者,每周減重不宜超過0.5公斤,熱量攝取不得低於1800大卡。

  6、哺喂母乳者不宜使用藥物減肥。

  7、每天測量體重。

  8、腹部若脂肪堆積過多且松弛下垂可考慮腰腹部脂肪抽吸術,是一種效果較為確切的減肥方法,一般抽吸一次變化就很明顯。配合腹部整形手術效果更好。

  補充閱讀:

  認清左旋肉堿誤區 減肥藥勿濫用
  針灸減肥魔法大解構 千萬別錯過
  紅茶VS綠茶 魔力減肥茶功效大揭秘
  盤點減肥藥五大嚇死人不良症狀

最有效的減肥產品推薦

http://www.calorie-tw.com/

Add your comment

Your email address will not be published.