減肥方法|冬天喝什麼茶能減肥 身邊隨處可見 – 減肥藥

導語

冬天到了,想要減肥的小夥伴是不是抱怨這麼冷的天氣連手腳都施展不開,減肥更是難上加難,其實喝茶也能減肥,這幾款是你絕對不能錯過的。

   喝茶也能減肥?很多人是不是沒想到還有這樣的黑科技,尤其是在寒冷的冬季,喝茶減肥似乎已經成了一種時尚,下面我們就一起來看看如何通過喝茶達到減肥的效果吧。

冬天喝什麼茶能減肥 冬天減肥喝什麼茶 冬天喝什麼茶減肥效果好

  冬季減肥茶

  1、玫瑰蜂蜜茶

  做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片純;

  功效:玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  2、玫瑰花紅茶

  做法:幹玫瑰花、紅茶、水。將幹玫瑰花洗凈,備用;用無油鍋煮凈水,水煮開後加進紅茶改小火煮10分鐘;放進玫瑰花煮5分鐘。

  功效:玫瑰花有排油美白的功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。

冬天喝什麼茶能減肥 冬天減肥喝什麼茶 冬天喝什麼茶減肥效果好

  3、決明子茶

  做法:用15~20克決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

  功效:喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。

  4、薑紅茶

  做法:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。

  功效:利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。另外,生薑還能助於排便,及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多餘水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。

冬天喝什麼茶能減肥 冬天減肥喝什麼茶 冬天喝什麼茶減肥效果好

  冬季喝茶有禁忌

  1、不要空腹飲茶:冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能紊亂。

  2、不要喝太燙的茶:天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好。

  3、不要喝太濃的茶:同理,濃茶由於含有大量的茶堿等物質,咖啡因使人上癮中毒,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等症狀。

  4、不要喝冷茶:冷茶寒滯、聚痰。

  5、忌沖泡次數多:茶中有害微量元素會在最後泡出。

最有效的減肥產品推薦

http://www.calorie-tw.com/

Add your comment

Your email address will not be published.