減肥按摩|自我推拿減肥 – 瘦身按摩

  1.拿頸前部,摩頸後部

  拇指與食指相對,握拿頸前部喉節兩旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指並攏,摩擦頸後風池穴,左右各30次。

  2.橫摩鎖骨下區

  四指並攏,用指端螺紋面在對側鎖骨下區橫向左右摩擦,左右手交替各30次。

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