明星減肥|蔡依林減肥狠招 輕松月減15斤【圖】 – 明星瘦身方法

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蔡依林減肥狠招 輕松月減15斤

  蔡依林是娛樂圈出了名了拼命三郎,對於瘦身這件事情她也是毫不怠懈,下面小編就要跟大家分享蔡依林的瘦身秘訣,大家一起來看看臺灣小天後蔡依林是如何快速的達到瘦身目的的,希望對大家減肥指點迷津。

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  瑜珈瘦身法

  瑜珈一直是很多大腕首選的瘦身方式,瑜珈可以保持身形勻稱有彈性,讓身型 看起來更修長保健。蔡依林一直被外界稱為舞娘,瑜珈是蔡依林每天必不可少的功課。

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  食物瘦身法

  蔡依林是出了名的“苦行僧”, 為了身型的唯美。蔡依林在營養師的建議下, 以白灼食物作為主要食糧,水煮蔬菜加蕎麥面或白飯,配以蝦餃或者燒賣,成為蔡 依林的“三寶飯”。如今的蔡依林早已習慣了這樣的清淡飲食,也成就了她一如就 往的完美身型。

  瘦身是需要很大的毅力,而且每個人的體質不同,找準適合自己的瘦身方式, 就一定能像蔡依林一樣擁有令人羨慕的S曲線。(圖片來源:CFP)

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